自主トレ日記
やっとお山へ行けそうです。
先月は自分としては結構頑張ってお山を登ったつもりだったが、前半に集中してしまって、ドえらい久しぶり感がある。
しかし、雪を楽しむ季節は終わった。そろそろハイシーズンへの準備をしなくては。今期お世話になるメインのお山たちは大体定まってきた。軟弱者は長期計画で行かないとダメなのだ。
なかなか都合がつかず山へ行けないので、何かいい自主トレはないだろうかと模索すること数週間。うん、やっぱりアレだな。アレがいいだろう。
あまりに地味なその自主トレのために、楽天のポイントで
アレを買い、早速空身で15分、試してみる。部屋着であるハンテン的な物をフツーに着て始めたが・・・7分後にはあぢぃのよ。脚は動かし続けながら1枚脱ぎ、更にもう1枚脱いだ。最後は時計ばかり気になった。まだか、まだかー！て感じ。
山を歩いてもあまり筋肉痛にならない私だが、翌日はふくらはぎが痛くなった。数日同じメニューをこなす。3日後にふくらはぎの筋肉痛は治まったが、次は太ももにキタ。やってることは同じなのに、筋肉痛には順番があるのか？
やがて太ももが回復すると次は腹筋。腹が痛いのだ。こういうのは初めてだな～。
そんな中、私は早くも欲が出て、時間の5分延長を試みる。
んが、失敗。もたなかった。5分って大きいな。
毎日やって、3週間くらいたった。その間に、初めは空身だったのが、Zを背負うようになり、今はテントとシュラフ（とその他諸々）を入れたDevaを背負って地味ぃ～にやっている。
日帰り登山予定日の1週間前に荷物をZに移したので再びZを背負ったが・・・体が軽い。足取りもいつもに比べれば軽やか（という表現が適当かどうかわからんが）のような。やっぱりダメだなー、Devaを背負わなくちゃ。山歩き前日は多忙でパッキングもできないから、もう少しZでガマンして、山から帰ったらまたDevaに荷物を移そう。
地味な自主トレに慣れてきたところで、また5分延長を試みる。
結果、問題なくクリア♪やっぱり順番て大事なんだな。
もう筋肉痛はなくなった。今後は時間をもう少し延ばすのと、アレをもう少し高いヤツに変えてやってみよう。いやしかし、順番順番。徐々にってヤツですよ。
さ！8ヶ月ぶり2回目のあのお山、林檎は大丈夫か？
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